森林浴の効果と方法を、森林総合研究所・農学博士に聞きました
「自然はリラックス効果がある」「森林浴はストレス・メンタルヘルス対策としておすすめ」というのは、誰もが何となくは理解しているもの。しかし、その効果はと聞かれると、答えられない人も多いのではないでしょうか？ 中には、内心で効果を疑っている人もいるかもしれません。しかし、国立研究開発法人森林総合研究所農学博士の香川隆英さんによると、実は日本は世界でもっとも森林浴についての研究が進んでいる国で、エビデンスによってその効果が証明されているのだそうです。
| MELOS |