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朝ランを続けるためのたったひとつのコツ。|早朝ランニングを無理なく楽しく続ける方法について

朝ランを続けるためのたったひとつのコツ。|早朝ランニングを無理なく楽しく続ける方法について

おはようございます。ランニングをはじめたばかりの人も、ずっとランニングを楽している人も、人よってはなかなかハードルが高いのが「朝ランニング」です。何を隠そう、私自身もそんな「朝ラン」を習慣化するのが全然できないランニング人生でした。もう15年ぐらい、ずっと夜ラン&週末ラン派だったんです。朝早く起きて、清々しい気候の中で走るなんて最高に気持ち良くて健康的だろうな。 朝から軽くジョギングして、その後スッキリした頭と身体で仕事をはじめたら1日が充実するだろうな。 ずっとそう思っていましたがなかなか始めるとなるとその一歩が踏み出せず。なぜなら、自分の特性として勝手に次のように決めつけていたからなんですね。

| runstagramer |

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