マラソンの準備は万端に！エネルギー切れ対策の補給食とは？
長時間や長距離を走るときには「補給食」が必要です。しかし、マラソン初心者の人からすれば、何で補給食を摂る必要があるのか疑問に思うことも多いでしょう。実際に何かを食べながら行うスポーツは多くありません。しかし、フルマラソン […]
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長時間や長距離を走るときには「補給食」が必要です。しかし、マラソン初心者の人からすれば、何で補給食を摂る必要があるのか疑問に思うことも多いでしょう。実際に何かを食べながら行うスポーツは多くありません。しかし、フルマラソン […]
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