Web header banner

【正しいフォームで走るには尻トレが重要!】ケガ予防のためにもお尻まわりをケアしよう

【正しいフォームで走るには尻トレが重要!】ケガ予防のためにもお尻まわりをケアしよう

正しいフォームで走るためには「お尻の筋肉」はとても重要!お尻の筋肉がしっかりしていると力強い蹴り出しができたり、着地が安定します。走りを支えてくれる「お尻」に注目し、正しいフォームで走るためのポイントや尻トレ方法、ストレッチの方法をお伝えしていきます。

| RUN HACK |

アプリで続きを読む

この記事の続きを読む