【メンタル】貧血がメンタルに及ぼす影響をスポーツ精神科医が解説
ランナーは鉄分が欠乏しやすく貧血になりがち。そうすると、パフォーマンスにも影響が出ます。今回は、ランナーに多い貧血について考えます。スポーツを真剣に取り組む方のメンタルケアを行うスポーツ精神科医・岡本浩之先生が解説してくれました。 岡本先生は、これまで120人以上のアスリートの治療を担当するなど、メンタルケアの最前線にいながら、自身も2時間48分でフルマラソンを走るランナー精神科医です。
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