Web header banner

ランニングで故障をしないコツと故障中のトレーニング方法まとめ

ランニングで故障をしないコツと故障中のトレーニング方法まとめ

マラソンシーズンですが、「ランニング障害」で悩まれている方も多いでしょう。 “走れない”という状態まではいきませんが、筆者もシンスプリントを慢性化させているので、ある意味では「ランニング障害」をもっているともいえます。 故障しがちなランナーこそ、「故障をしないランナーになるには」と検索しそうなものですが、はたして何に気をつけていけば良いんでしょう?

| RUNJOY |

アプリで続きを読む

この記事の続きを読む