ランニングで故障をしないコツと故障中のトレーニング方法まとめ
マラソンシーズンですが、「ランニング障害」で悩まれている方も多いでしょう。 “走れない”という状態まではいきませんが、筆者もシンスプリントを慢性化させているので、ある意味では「ランニング障害」をもっているともいえます。 故障しがちなランナーこそ、「故障をしないランナーになるには」と検索しそうなものですが、はたして何に気をつけていけば良いんでしょう?
| RUNJOY |
マラソンシーズンですが、「ランニング障害」で悩まれている方も多いでしょう。 “走れない”という状態まではいきませんが、筆者もシンスプリントを慢性化させているので、ある意味では「ランニング障害」をもっているともいえます。 故障しがちなランナーこそ、「故障をしないランナーになるには」と検索しそうなものですが、はたして何に気をつけていけば良いんでしょう?
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