運動後の子どもには、ボディケアが大切。親子で行う「パーソナルストレッチ」のすすめ
2020年の東京オリンピック・パラリンピックはすぐそこ。アスリートの活躍にも触発され、子どもたちはよりいっそう、スポーツや部活に気合いが入っていることでしょう。しかし、きちんとトレーニング後の体のケアまで行っているでしょうか。疲労を持ち越して次の練習に入っていたり、ケアをスポーツクラブや部活任せにして、家庭では放置していませんか？ ここでは、スポーツ後の体のケアについてお伝えしていきます。
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