【2023最新】睡眠測定精度の高いスマートウォッチのオススメ10選
規則正しい睡眠習慣を作り毎日グッスリと眠りたいという人は、手首に着けてベッドで寝るだけで簡単に睡眠を測定出来る睡眠計搭載のスマートウォッチを活用してみるのがオススメ。睡眠計を備えたスマートウォッチがあれば、毎日の睡眠時間や睡眠の質を手軽に客観的なデータとして可視化出来るため、夜更かしを減らし十分な睡眠時間を確保したり、眠りの質を改善していくための良いきっかけとなるはずです。 今回の記事では、数あるスマートウォッチの中から特に睡眠測定精度が高いと評判のメーカーのオススメ機種を厳選し紹介しています。さらに、スマートウォッチで睡眠を計測出来る仕組み（原理）や、各メーカーの睡眠関連の機能性の違いも比較しています。健康管理用として睡眠トラッキング機能付きのスマートウォッチを探しているという人は、是非参考にしてみてください。
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