白米は糖質が高く栄養価が低いってホント？│管理栄養士の食トレ学
トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士・調理師の大石三紗さんが解説します。今回は“炭水化物”をテーマに、白米についてよくある疑問を聞いてみました。白米は糖質が高く栄養価が低いから食べないほうがいいというウワサについて。
| MELOS |
トレーニングやダイエットに欠かせない「食事」。多くのトレーニーが抱えている栄養・食生活のギモンについて、ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士・調理師の大石三紗さんが解説します。今回は“炭水化物”をテーマに、白米についてよくある疑問を聞いてみました。白米は糖質が高く栄養価が低いから食べないほうがいいというウワサについて。
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