中臀筋をメインに鍛える筋トレ「ファイヤーハイドラント」。引き締まったお尻を目指すトレーニングです。姿勢にが崩れないように注意しながら、股関節だけを動かすイメージで、一緒に頑張っていきましょう。
2021.06.12 | MELOS |
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