太ももにあこがれの“すき間”をつくる。内ももを引き締める3分間トレーニング
女性はあこがれることが多い太ももの“すき間”。「内転筋」という内ももの筋肉を引き締めることで、すき間のある太ももが目指せます。3分間、内ももを集中的に鍛えるメニューを組んだので、一緒にやっていきましょう。
| MELOS |
女性はあこがれることが多い太ももの“すき間”。「内転筋」という内ももの筋肉を引き締めることで、すき間のある太ももが目指せます。3分間、内ももを集中的に鍛えるメニューを組んだので、一緒にやっていきましょう。
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